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健康知识作文三百字 当接到老师交给我,健康知识作文三百字 当接到老师交给我的这个文章题目时,我还真有点头痛。尽管每天我都在享用美味可口的牛奶,也知道它与人的健康状况密切相关,但要我清楚明白的说出个中原由,我确实不知从何下手!好在如今是个信息时代,通过各种资料的查阅,我终于了解了一盒牛奶与健康的知识。水是牛奶的主要组成部分。牛奶含水量的多少与牛奶的品种、牛个体、泌乳阶段、饲料种类及其他成分的含量有密切关系,一般含量约88%。牛奶中水大部分洞笑以游离状态存在。乳糖、无机盐、维生素以分子、离子状态溶于水中;蛋白质呈胶态悬浮状;脂肪呈细小微粒分散在乳清中;这些都离不开溶剂水。可见,奶适合消化吸收,水起着决定作用。
牛奶中蛋白质的含量一般约为3.4%,其主要成分是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和脂肪膜蛋白,此外,还有少量的酶类。牛奶中赖氨酸含量较多,人体利用率高,属于优质蛋白。 牛奶中脂肪颗粒很小,高度分散于乳浆中,消化吸收率较高。人体摄入的乳脂肪,不仅可促进消化,而且对维生素A和D的吸收具有重要作用。 牛奶中碳水化合物主要是乳糖,一般含量约为4.8%。乳糖能调节胃酸含量、促进胃肠蠕动,有利于钙的吸收和消化腺分泌消化液,还能促进肠中乳酸菌的繁殖而抑制腐败菌的繁殖。 专家推荐,早晚喝一杯奶有五大好处: 1.牛奶中含有钾,可使动脉血在血压高时保持稳定,减少中风危险; 2.牛奶中的碘、锌和卵磷脂能提高大脑的工作效率 3.牛奶中的镁能增加心脏和神经系统的耐疲劳能力,牛奶中的锌能促进伤口愈合; 4.牛奶中的钙能增强骨密度,预防骨质疏松; 5.牛奶中含有左旋色氨酸等物质,睡前饮用有促进睡眠作用。
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小区名称 | 地区 | 楼层 | 户型 | 面积 | 价格 | 来源 | 发布时间 |
巴州
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4/6 |
3室2厅 |
152㎡ |
79万元 |
中介 |
2019-10-11 |
|
昌吉州
|
15/22 |
2室2厅 |
79㎡ |
面议 |
个人 |
2016-09-19 |
|
昌吉州
|
12/21 |
2室2厅 |
80㎡ |
40万元 |
个人 |
2016-09-05 |
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塔城
|
3/5 |
1室1厅 |
5㎡ |
3万元 |
个人 |
2016-08-20 |
|
伊犁
|
1/1 |
1室1厅 |
50㎡ |
面议 |
个人 |
2016-08-01 |
|
昌吉州
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5/5 |
2室2厅 |
80㎡ |
33万元 |
个人 |
2016-07-10 |
|
乌市
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5/6 |
1室0厅 |
37㎡ |
26万元 |
个人 |
2016-05-23 |
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昌吉州
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18/26 |
2室2厅 |
87.2㎡ |
35万元 |
游客 |
2016-05-23 |