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如何自制蜂蜜柠檬水,蜂蜜柠檬水的简单做法

2023年01月21日 06:05来源:健康小常识
夏天到了,很多人喜欢喝蜂蜜柠檬水,蜂蜜柠檬水具有开胃消食、生津止渴及解暑的功效,还有养颜、美容、减肥等功效,夏天喝上一杯蜂蜜柠檬水是再好不过的了,那如何自制蜂蜜柠檬水呢 ?

操作方法
01
空瓶子洗净擦干,不可有任何的水分

02
柠檬用盐摩擦表皮(可以杀菌去除柠檬表面的果蜡),用清水洗净,擦干,然后切成3mm左右的薄片


03
先在空罐子底部放一层蜂蜜,再放一片柠檬,如此反复,一层蜂蜜,一片柠檬,可以保证每片柠檬都被蜂蜜充分浸泡哦。


04
最后盖上盖子,放在冰箱冷藏,第二天就可以拿出来喝咯,不过最好不要空腹喝,柠檬是酸性的,对肠胃有刺激,喜欢喝甜一点的,可以多放点蜂蜜哦。

特别提示
柠檬和空瓶子一定要晾干/擦干,不可有生水,否则容易变质

最好在两个月之内喝完哦,喝不完的也最好扔掉,重新制作

最好用温开水冲泡,蜂蜜遇到热开水后,里面的营养物质会被破坏掉
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